صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

لحم البقر المشوي 1000 من كوتي

لحم البقر المشوي 1000 من كوتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب لحم البقر المشوي 1000 من كاتي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 762 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت نباتي وفجل وجبن شيدر حاد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي مع البروكلي رابي والبروفولون من كوتي, على سبيكي من كاتي، و لا أصدق أنه لطيف: النصر كوكتيل لي.

تعليمات

1
يوضع الكراث والزيت في قدر صغير ويطهى على نار عالية حتى يبدأ الزيت في الفقاعة. خفض الحرارة إلى متوسطة والاستمرار في طهي الطعام ، واثارة في كثير من الأحيان وضبط الحرارة للحفاظ على دفق مستمر من الفقاعات. يطهى حتى يصدأ الكراث ، حوالي 15 دقيقة. صب بعناية من خلال مصفاة في وعاء الثاني ، ثم نقل الكراث إلى لوحة مبطنة منشفة ورقية. (وفر الزيت للبطاطا المقلية أو للدفعة الثانية من الكراث). الكراث منفصلة مع شوكة ويتبل بالملح. السماح لتبرد تماما قبل تخزينها في حاوية مغلقة (سوف تبقي لعدة أسابيع في درجة حرارة الغرفة).
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
يتبل اللحم البقري بـ 3 ملاعق كبيرة من ملح الكوشر. ضعيها على رف في طبق للخبز ، ولفيها بالبلاستيك ، وضعيها في الثلاجة طوال الليل. في اليوم التالي ، سخن الفرن مسبقا إلى 475 F فهرنهايت واضبط الرف على المواضع الدنيا والمتوسطة. يحمر اللحم حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 35 إلى 45 دقيقة. الوجه مشوي ، وخفض الحرارة إلى 300 F فهرنهايت ، ومواصلة تحميص حتى يسجل مركز 135 F فهرنهايت على ميزان حرارة قراءة فورية ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة أطول.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
إزالة من الفرن والسماح للراحة 45 دقيقة على الأقل. شريحة رقيقة قدر الإمكان.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
الجمع بين ألف جزيرة والفجل في وعاء صغير. تقسيم لفات في نصف والخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
انتشار خلع الملابس بسخاء على قطع الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
6
يرش الكراث بسخاء على الجانب العلوي من لفة. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
ضع حوالي 4 أونصات من اللحم البقري في النصف السفلي من الساندويتش. أغلق السندويشات وقطعها وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة