لحم البقر المتبل أيوا

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديق لبرنامج fodmap و30 طبقًا رئيسيًا؟ يمكن أن يكون لحم البقر المتبل من ولاية أيوا وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 369 سعرة حرارية و33 جرامًا من البروتين و26 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 1.77 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. مزيج من خل نبيذ الطرخون وزيت الزيتون ومطري اللحوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لحم البقر بالبروكلي - تأكل فتاة أيوا، ولحم البقر والقرنبيط باللون البرتقالي الفاتح - تأكل فتاة أيوا، واللحم البقري والبروكلي باللون البرتقالي - تأكل فتاة أيوا.