لازانيا ساردي مع جراد البحر والطماطم والزعفران

وصفة لازانيا ساردي مع جراد البحر والطماطم والزعفران جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 716 سعرة حرارية. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الكرفس ، ديسيكو فيتوسين ، الطماطم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي فيتوتشيني مع جراد البحر والطماطم والزعفران, المكون السري (الزعفران): بلح البحر مع الزعفران والطماطم، و الفرنسية في ومضة: شطائر شاي الكركند بالزعفران.