لازانيا الهليون
الهليون لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسمن والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لازانيا الهليون, لازانيا الهليون، و الهليون لحم الخنزير لازانيا.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تطهى نودلز اللازانيا في الماء المغلي لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى تنضج.
استنزاف ، وقطع الشعرية في نصف بالعرض.
تذوب المارجرين في مقلاة على نار متوسطة.
اقلي الثوم حتى يصبح عطرا. ضجة في الدقيق حتى لا تبقى كتل. تخلط تدريجيا في الحليب ، وتتبل بالزعتر. صلصة ينضج بلطف حتى سميكة.
دهن طبق خبز زجاجي مقاس 9 * 9 بوصات.
ضعي النودلز والصلصة والهليون ولحم الخنزير وجبنة الموزاريلا في ثلاث طبقات ، تبدأ كل منها بالنودلز وتنتهي بالجبن المبشور في الأعلى.
غطي الطبق ، واطهيه في الميكروويف على نار عالية لمدة 9 إلى 10 دقائق،أو حتى يذوب الجبن ويشرب. قد يختلف الوقت حسب الفرن المستخدم.
اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.