صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

لازانيا الخضار المشوية

لازانيا الخضار المشوية
قد تكون لازانيا الخضار المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 315 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والريحان والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم والخضروات المشوية لازانيا, لازانيا الخضار الصيفية المشوية، و لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة).

تعليمات

1
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يغطى الباذنجان والكوسا برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الباذنجانالباذنجان
كوسةكوسة
3
يرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. شواء الباذنجان والكوسا 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو فقط حتى تصبح طرية. بارد ؛ الجمع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الباذنجانالباذنجان
كوسةكوسة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
4
ضعي الفليفلة الحلوة على الشواية ، مع وضع جانب الجلد لأسفل ؛ اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
مقطعة إلى شرائح (بعرض 1 بوصة).
6
أضف الفلفل الحلو إلى خليط الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الباذنجانالباذنجان
7
يمزج جبن الريكوتا والبيض و 1/2 كوب من جبن أسياجو والريحان والبقدونس و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
جبن أسياجوجبن أسياجو
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
الملحالملح
البيضالبيض
8
قم بطهي نودلز اللازانيا وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
الملحالملح
9
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
انتشار 1/2 كوب صلصة السباغيتي في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 3 نودلز فوق صلصة الطماطم. أعلى مع نصف خليط الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الباذنجانالباذنجان
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
11
يوزع نصف خليط جبن الريكوتا فوق خليط الباذنجان ؛ يرش 1/4 كوب جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الباذنجانالباذنجان
انتشارانتشار
12
رتب 3 نودلز و 1 كوب من صلصة السباغيتي فوق الجبن ؛ يغطى بمزيج الباذنجان المتبقي. أعلى مع خليط الريكوتا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
الباذنجانالباذنجان
المعكرونةالمعكرونة
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الجبنالجبن
13
يرش مع 1/4 كوب جبن موزاريلا. تغطية مع المتبقية 3 الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
المعكرونةالمعكرونة
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
انتشارانتشار
بيستوبيستو
14
ملعقة 1 كوب صلصة السباغيتي على الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
المعكرونةالمعكرونة
15
يرش مع المتبقية 1/4 كوب أسياجو الجبن والباقي 1/4 كوب جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
جبن أسياجوجبن أسياجو
16
خبز في 375 لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
17
اتركيه قبل 15 دقيقة من التقديم.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة كاسالوست كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
كاسالوست كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
كاسالوست كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
مكثفة روبي اللون الأحمر. تمزج الباقة بين روائح الفواكه النموذجية لسانجيوفيز (مثل بلاك بيري ، الماراسكا الناضجة ، البرقوق) مع روائح الخشب الأنيقة. على الحنك هو مخملي ومتناغم مع توازن ممتاز بين الحموضة والعفص الحلو. الشيخوخة النبيذ ، ويعطي أفضل حالاتها من السنة 5 بعد الحصاديذهب مع اللحوم الحمراء المشوية. كما أن انسجامها ونموذجيتها يتم تعظيمهما بشكل مثالي من خلال الجبن القديم.