صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة67
مجلة

لا نظرة خاطفة الأيرلندية لحم البقر الحساء

لا نظرة خاطفة الأيرلندية لحم البقر الحساء
لا نظرة خاطفة الايرلندي الحساء لحوم البقر قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 194 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من السكر البني وكوكتيل عصير الطماطم والخضروات والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 10 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 83%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة لحم البقر الأيرلندية, يخنة لحم البقر الأيرلندية، و يخنة لحم البقر الأيرلندية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة تحميص ، يمزج اللحم والجزر والبصل والبطاطس. في وعاء منفصل ، يمزج السكر ودقيق التابيوكا وكوكتيل العصير ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير كوكتيلعصير كوكتيل
نشا التابيوكانشا التابيوكا
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البصلالبصل
السكرالسكر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
وعاءوعاء
3
يسكب هذا الخليط فوق اللحم والخضروات ويغطى بإحكام بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
تخبز في الفرن المسخن لمدة 5 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن