لا تفتقر إلى سمك السلور الأسود

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? قد يكون عدم وجود سمك السلور الأسود وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح البحر والزبدة وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 82 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 86%. وصفات مماثلة هي سمك السلور كورتبويلون, كعك سمك السلور، و ساندويتش سمك السلور.