لا المعجنات كوك مع ركلة

لا المعجنات كوك مع ركلة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك طبق جانبي. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حريف ، والمعجنات ، ومزيج صلصة الرانش ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 28%. وصفات مماثلة هي المعجنات حار كلو (لا كوك), التفاح القرفة المعجنات {يمكن للأطفال طهي توسداي}، و حبوبا مع ركلة.