كين تكساس تشيلي
كين تكساس الفلفل الحار قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 453 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 19 المشجعين. مزيج من مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم وفاصوليا البينتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول # 1-الفلفل الحار على غرار تكساس, تكساس تشيلي، و تكساس تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر على نار متوسطة ، يحمر اللحم المفروم حتى لا يصبح لونه ورديا.
استنزاف الشحوم ، حجز 2 ملاعق كبيرة للبقاء في المقلاة. في وعاء صغير ، اخلطي مسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والدقيق.
يرش الخليط على اللحم ويقلب حتى يغطى اللحم بالتساوي.
تحريك أوريغانو في خليط اللحوم ، ثم صب في 2 علب من مرق لحم البقر. يتبل بالملح والفلفل. يغلى المزيج ثم يضاف علب الفاصوليا. إذا كنت تحب حساء الفلفل الحار ، أضف 2 علبة فقط من الفاصوليا ، ولكن إذا كنت تحب الفلفل الحار السميك ، فاستخدم الثلاثة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة لمزج النكهات.