صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

كيفية صنع دجاج ياكيسوبا

كيفية صنع دجاج ياكيسوبا
كيفية جعل ياكيسوبا الدجاج يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1048 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 423 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملفوف وصلصة الصويا ونودلز ياكيسوبا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 97%. حاول دجاج ياكيسوبا, دجاج ياكيسوبا، و دجاج ياكيسوبا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الكانولا وزيت السمسم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. كوك ويقلب الدجاج والثوم في الزيت الساخن حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. يقلب معجون تشيلي في خليط الدجاج ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح الدجاج بنيا تماما ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
رفيع-رفيع-
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة صلصة الصويا ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
3
يسكب الدجاج والصلصة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا في المقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب الملفوف والبصل والجزر والملح في الزيت الساخن حتى يذبل الملفوف ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
قلب خليط الدجاج في خليط الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يضاف النودلز ؛ يطهى ويحرك حتى تصبح النودلز ساخنة ولم يعد الدجاج ورديا بالداخل ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
يزين بالزنجبيل المخلل.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الزنجبيلمخلل الزنجبيل