صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة14
مجلة

كيفية صنع تورتيلا الذرة

كيفية صنع تورتيلا الذرة
كيفية جعل عجة الذرة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 52 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 16 وتكاليف 3 سنتات لكل وجبة. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 986 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 88%. حاول هويفوس رانشيروس فوق تورتيلا الذرة, قذرة الأحبة في لينة الذرة الرقاق، و تورتيلا الذرة المقرمشة مع الدجاج والشيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ستحتاج إلى دقيق ذرة خاص يسمى ماسا هارينا لصنع التورتيلا. ماسا هارينا هو دقيق الذرة الذي تم معالجته بهيدروكسيد الكالسيوم أو" الجير " مما يجعله أكثر تغذية عن طريق إطلاق النياسين في الذرة ، ويسهل هضمه. يمكن العثور على دقيق ماسا في الأسواق المكسيكية أو عبر الإنترنت على Amazon.com. ابحث عن ماسا هارينا التي هي فقط الذرة والجير (هيدروكسيد الكالسيوم) لصنع تورتيلا الذرة.يمكنك صنع التورتيلا يدويا بالكامل ، عن طريق تشكيل فطيرة رقيقة مع العجين بين يديك. ولكن ما لم تكن من ذوي الخبرة إلى حد ما في هذه الطريقة ، فستحصل على نتائج أكثر اتساقا باستخدام مكبس التورتيلا. هذه أيضا متوفرة في الأسواق المكسيكية ، وتأتي أما في الخشب أو الحديد الزهر. وهي متاحة على الإنترنت على Amazon.com. الصحافة التورتيا خشبية المصورة اشتريت لحوالي 16 $في السوق المكسيكية المحلية في المدينة. يمكنك أيضا طرح ماسا مع دبوس المتداول ، بين قطع من ورق الشمع. لعمل 16-18 تورتيلا ، ابدأ بوضع 2 كوب من دقيق الماسا في وعاء كبير. (تلميح: لإضافة " رفع " يمكنك خلط 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.)
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق الذرةدقيق الذرة
التورتياالتورتيا
العجينالعجين
الذرةالذرة
الجيرالجير
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
ورق الشمعورق الشمع
وعاءوعاء
2
أضف 1 1/2 إلى 2 كوب من الماء الدافئ جدا إلى دقيق الماسا (وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة ، قد تتطلب بعض العلامات التجارية كميات مختلفة من الماء).
المكونات سوف تحتاج
ماسا هاريناماسا هارينا
المياهالمياه
3
تخلط وتترك لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك. بدء العمل ماسا بيديك لجعل العجين. عمل العجين لعدة دقائق. اضغط على العجين بأصابعك وراحتي يديك كما لو كنت تعجن عجينة الخبز. إذا بدت العجينة جافة جدا أو رطبة جدا في أي وقت خلال عملية صنع التورتيلا ، أضف القليل من الماء أو الماسا إلى العجين.خذ قطعة من عجينة الماسا وشكلها على شكل كرة بحجم البرقوق أو كرة جولف كبيرة قليلا. اصنع حوالي 16-18 كرة من العجين. خذ قطعتين من ورق الشمع أو البلاستيك من كيس بلاستيكي واقطعهما على شكل سطح مكبس التورتيلا. افتح مكبس التورتيلا وضع قطعة واحدة من ورق الشمع على المكبس.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
التورتياالتورتيا
المياهالمياه
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
ورق الشمعورق الشمع
4
ضع كرة الماسا في المنتصف.
5
ضع قطعة أخرى من ورق الشمع فوق كرة الماسا. أغلق المكبس برفق واضغط لأسفل ، حتى ينتشر العجين إلى قطر 6 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
6
سخني صينية أو مقلاة كبيرة على نار عالية. العمل في وقت واحد ، عقد التورتيا في يدك ، وإزالة بعناية ورقة الشمع على كل جانب. السماح للتورتيا للراحة نصف على يدك, ونصف تتدلى, ووضع بلطف التورتيا أسفل إلى المقلاة. ابدأ العمل على الضغط على التورتيلا التالية. اطبخي التورتيلا على المقلاة الساخنة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة على كل جانب. يجب تحميص التورتيلا قليلا وتشكيل جيوب هوائية صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
مقلاةمقلاة
7
قم بإزالة التورتيلا إلى جهاز تسخين التورتيلا المبطن بمنشفة أطباق أو مناشف ورقية ، أو لفها بمنشفة أطباق لإبقائها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مناشف المطبخمناشف المطبخ
8
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة وأعد تسخينها.