صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة38
مجلة

كيدجيري

كيدجيري
كيدجيري هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.83 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1043 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض المسلوق والفلفل الحار ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول كيدجيري, كيدجيري، و كيدجيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلى الكراث والفلفل الحار ومسحوق الكاري في الزبدة حتى يصبح طريا ، ويضاف البازلاء والفلفل ويقلى لبضع دقائق.ثم يضاف الأرز, الحدوق والبيض, تقلى ل 5 دقائق على نار خفيفة حتى تحسنت من خلال, كن حذرا عند تحريك, كنت لا تريد لتفريق السمك والبيض أكثر من اللازم.إذا كان الخليط يبدو جافا جدا ، أضف بعض السائل أو الحليب غير المشروع.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
الحدوقالحدوق
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
2
يرش البقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير