كويساديلا الدجاج والذرة
الدجاج والذرة كويساديلا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على ذرة كاملة النواة وكريمة وجبن شيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. حاول كويساديلا الدجاج والذرة, 'حلوى الذرة' كويساديلا الدجاج، و كيساديلا الدجاج والذرة الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف جانب واحد من الرقاق مع رذاذ الطبخ; مكان, الجانب المغلفة أسفل, على ورقة الخبز كبيرة.
ضع 1/3 كوب دجاج على نصف كل تورتيلا ؛ ضع كل منها 1/4 كوب ذرة و 1/3 كوب جبن. أضعاف الرقاق في النصف على ملء ، والضغط بقوة.
تخبز في 400 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح التورتيلا مقرمشة ويذوب الجبن.
قطع كل التورتيا إلى أرباع.
يقدم مع السالسا والقشدة الحامضة.