كومبوت خبز من الفاكهة في فصل الشتاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب الكومبوت المخبوز من فاكهة الشتاء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك آيس كريم فانيلان وعصير التفاح والتفاح الذهبي اللذيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كومبوت فاكهة شتوية لمدة 10 دقائق, كومبوتا دي فروتاس (كومبوت الفاكهة الشتوية)، و كومبوت الفاكهة في فصل الشتاء - لا يضاف السكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة عصير التفاح على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ تنتشر إلى سمك 1/2 بوصة. تغطية مع مناشف ورقية إضافية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
كشط في وعاء باستخدام ملعقة مطاطية.
يمزج التوت البري والنبيذ وعصير التفاح والسكر والقشرة في قدر صغير ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في عصير التفاح.
الجمع بين التفاح والكمثرى في طبق الخبز 11-س 7 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يسكب مزيج التوت البري فوق خليط التفاح. يغطى ويخبز في 400 لمدة 25 دقيقة. كشف وخبز إضافية 10 دقائق أو حتى الفاكهة هو العطاء, تغطية بالحساء أحيانا مع السائل من طبق.
يقدم كومبوت مع الآيس كريم.