كومبوت الفراولة والمشمش

قد يكون كومبوت الفراولة والمشمش مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش والبرتقال البرتقال والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كومبوت المشمش, كومبوت المشمش التين، و كومبوت المشمش الكرز.