صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

كومبوت الفاكهة الحمراء

كومبوت الفاكهة الحمراء
قد يكون كومبوت الفاكهة الحمراء مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 310 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك قشر البرتقال وأغصان النعناع وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد. حاول كومبوت الفاكهة, كومبوت الفاكهة، و كومبوت الفاكهة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة غير تفاعلية ، يمزج النبيذ الأبيض مع شراب الكشمش الأسود وعصير البرتقال ومربى الفراولة وقشر البرتقال. يغلى المزيج على نار معتدلة ويغلى لمدة 1 دقيقة مع التحريك لإذابة المربى.
المكونات سوف تحتاج
جامجام
الكشمش الأسودالكشمش الأسود
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
قشر البرتقالقشر البرتقال
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف البرقوق والكرز وغصن الريحان إلى القدر ويغلى المزيج على نار عالية ؛ يغلي لمدة 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البرقوق والكرز إلى وعاء زجاجي أو خزفي كبير.
المكونات سوف تحتاج
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف العنب إلى القدر ويغلى لمدة 30 ثانية ؛ انقل العنب إلى وعاء الفاكهة. أخيرا ، أضيفي التوت الأزرق والفراولة إلى القدر واتركيه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
العنبالعنب
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
نقل التوت إلى وعاء مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
صفي كل العصائر المتراكمة من الفاكهة مرة أخرى في القدر. يغلى الشراب ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة حتى ينخفض إلى 2 كوب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
6
يسكب الشراب المخفض فوق الفاكهة ويترك ليبرد. يغطى بالبلاستيك ويوضع في الثلاجة لبضع ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
7
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة مع السكر و 2 ملاعق كبيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
إزالة غصن الريحان من الفاكهة. تسكب 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من شراب الكشمش الأسود على كل طبق التقديم وتسكب الفاكهة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
الكشمش الأسودالكشمش الأسود
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
9
مقبلات كل خدمة مع غصن النعناع و بوظة من القشدة الحامضة المحلاة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرغصن الريحان الطازجغصن الريحان الطازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم الحامض أو كرم فراششكريم الحامض أو كرم فراشش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب الكشمش الأسود أو كرم دي كاسيسشراب الكشمش الأسود أو كرم دي كاسيس454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبنج الكرز ، حرضبنج الكرز ، حرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1غصنالنعناع الطازج ، للتزيينالنعناع الطازج ، للتزيين791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر البرتقال المبشور ناعماقشر البرتقال المبشور ناعما454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالعنب الأحمر الخالي من البذور ، ينبعالعنب الأحمر الخالي من البذور ، ينبع454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخوخ الأحمر ، مثل سانتا روزا—النصف ، حرض ومقطعة إلى أسافينالخوخ الأحمر ، مثل سانتا روزا—النصف ، حرض ومقطعة إلى أسافين454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفراولة ، مقشر وإيواءالفراولة ، مقشر وإيواء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمربى فراولة بدون بذور عالي الجودةمربى فراولة بدون بذور عالي الجودة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون