صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كومبوت الراوند مع كرات آيس كريم اللوز المحمص

كومبوت الراوند مع كرات آيس كريم اللوز المحمص
كومبوت الراوند مع كرات آيس كريم اللوز المحمص هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب صلصة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط راوند ، فانيلان الآيس كريم والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كرات آيس كريم اللوز المحمص, كعكة آيس كريم راوند خالية من الألبان، و كعكة اللوز مع كومبوت الفراولة والراوند.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تقليم راوند ومقطعة إلى 1/2 في. القطع. في وعاء كبير ، اخلطي الراوند مع السكر والتابيوكا والمربى واتركيه لمدة 15 دقيقة. تقسيم راوند والعصائر بين ثمانية راميكينز 1 كوب ووضع راميكينز على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مربى البرتقالمربى البرتقال
راوندراوند
التابيوكاالتابيوكا
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رامكينرامكين
وعاءوعاء
3
اخبز الراوند حتى يصبح طريا ولكن لا يزال يحتفظ بشكله ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
راوندراوند
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
نقل إلى رف والسماح لتبرد قليلا.
5
في هذه الأثناء ، أخرج 8 كرات آيس كريم صغيرة وضعها على صينية خبز في الفريزر. تجميد 15 دقيقة على الأقل ، أو حتى من الصعب جدا. ضع اللوز في وعاء وقم بتغطية كل كرة بالمكسرات ؛ ثم ضع الكرات مرة أخرى الفريزر حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
اللوزاللوز
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
6
قدمي الراوند دافئا أو في درجة حرارة الغرفة ، كل رامكين مغطى بكرة آيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
راوندراوند
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين