صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

كومبوت التوت البري

كومبوت التوت البري
قد يكون كومبوت التوت البري مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مشروب كحولي برتقالي ، والتوت البري ، وجوزة الطيب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي كومبوت التوت البري, كومبوت التوت البري، و كومبوت التين والتوت البري.

تعليمات

1
قلب جميع المكونات معا في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية ؛ يطهى مع التحريك كثيرا ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تبدأ قشور التوت البري في الانقسام. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 5 دقائق أو حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد 15 دقيقة.
3
إزالة وتجاهل عصا القرفة. تخزين الخليط في وعاء محكم في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)