كوسة مشوية وفلفل أحمر مع ذرة

قد تكون الكوسة المشوية والفلفل الأحمر مع الذرة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الذرة الكاملة النواة والملح والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الذرة والفلفل والكوسا سوتé, سلطة الذرة والكوسا والفلفل الحلو بالكاري، و كوسة مشوية وفلفل حلو فتوش.