كوسة كارباتشيو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نوط الكوسة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.65 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 5 من عشاق الطعام والطهاة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الرغيف الفرنسي وملح وفلفل الكوشر وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوسة كارباتشيو, كوسة كارباتشيو، و كوسة كارباتشيو لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة خضروات حادة ، احلق الكوسة بالطول ، واصنع شرائح رفيعة جدا. تجاهل الشريحة الأولى التي هي الجلد الأخضر الداكن جدا. رتب الشرائح على طبق ، متداخلة مع الشرائح.
في وعاء أو وعاء صغير ، ضعي عصير الليمون وزيت الزيتون والزعتر والملح والفلفل. تغطية ويهز جيدا أو خفقت لمزج.
يسكب المزيج بالتساوي فوق شرائح الكوسة. السماح للجلوس لمدة 15 دقيقة على الأقل ، أو لمدة تصل إلى ساعة.
استخدم مقشرة الخضار لحلق شرائح رقيقة من جبن البارميزان فوق الكوسة ، وقدمها مع شرائح الرغيف الفرنسي.