صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

كوسة زهر فريتاتا

5
4
3
2
1
كوسة زهر فريتاتا

كوسة زهر فريتاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فريتاتان زهر الكوسة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 215 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بون ابيتى لديها 5 مراوح. مزيج من أزهار الكوسة وزيت الزيتون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الطبخ من اللمعان: كوسة زهر فريتاتا, الاسكواش بلوسوم فريتاتا، و الاسكواش-زهر فريتاتا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا