صعوبةسهل
جاهز3 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة0
مجلة

كوباكراني

كوباكراني
كوباكراني هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الروم بورتوريكو, جليد, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. جرب وصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع 4 مكعبات ثلج في كل كوب سعة 6 أونصات.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
2
صب 2 أوقية من الروم الأبيض البورتوريكي في كل كوب. ضغط عصير 1/4 من الليمون في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
رم أبيضرم أبيض
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3
صب 3 أونصات من عصير التوت البري. يقلب.
المكونات سوف تحتاج
كعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةكعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة