صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

كفتة (شواء)

كفتة (شواء)
كفتة (شواء) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البهارات المطحونة والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول جيوب كفتة خروف, فطائر كفتة الديك الرومي المشوي، و كلاب كفتة لبنانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة العالية. في حالة استخدام أسياخ خشبية ، انقعها في الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
الشوايةالشواية
2
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم المفروم والبصل والبقدونس والحريف والبهارات والملح والفلفل حتى يمتزجوا بالتساوي. قسم إلى 6 أجزاء ، واضغط حول أحد طرفي الأسياخ لتشكيل شكل سجل بسمك 1 بوصة تقريبا وطول 6 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البهاراتالبهارات
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
البقدونسالبقدونس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
وعاءوعاء
3
اشويها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية