صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

كعكة قهوة اليقطين الغنية (خالية من الغلوتين ، نباتية ، خالية من الصويا)

كعكة قهوة اليقطين الغنية (خالية من الغلوتين ، نباتية ، خالية من الصويا)
قد تكون كعكة قهوة اليقطين الغنية (خالية من الغلوتين ، نباتية ، خالية من الصويا) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 704 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 2.22 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر البهارات ومزيج الدقيق والهيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كعكة اليقطين البقان ستريوسيل-خالية من الغلوتين ، خالية من الصويا ، نباتي, براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر)، و لحم بقري مفروم مع كرنب مجعد غني بالكالسيوم (خالي من البيض ، خالي من الغلوتين ، خالي من الجوز ، خالي من الصويا).

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالاروروتالاروروت2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق جوز الهنددقيق جوز الهند596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهندزيت جوز الهند796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر جوز الهندسكر جوز الهند3(شتاء)دقيق الكتان + 6 ملاعق كبيرة ماءدقيق الكتان + 6 ملاعق كبيرة ماء1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمزيج دقيق خال من الغلوتين (مزيج من الدقيق والنشا)مزيج دقيق خال من الغلوتين (مزيج من الدقيق والنشا)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة هريس اليقطين2 ملعقة كبيرة هريس اليقطين3قطراتستيفياستيفيا2(شتاء)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري