صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة بذور الخشخاش والليمون الصحية للقلب

كعكة بذور الخشخاش والليمون الصحية للقلب
قد تكون كعكة بذور الخشخاش بالليمون الصحية للقلب مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء وصودا الخبز والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول صلصة بذور الخشخاش بالليمون الصحي, في نهاية المطاف صحية الليمون بذور الخشخاش الكعك، و ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا) لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر الحلويات ، بالإضافة إلى المزيدسكر الحلويات ، بالإضافة إلى المزيد2لارجيسبياض البيض ، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض ، في درجة حرارة الغرفة2لارجيسالبيض ، في درجة حرارة الغرفةالبيض ، في درجة حرارة الغرفة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن الخالي من الدسماللبن الخالي من الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقشر الليمون ، المبشور الطازجقشر الليمون ، المبشور الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الخشخاشبذور الخشخاش0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1أوريو محشو مزدوجقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل