صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة الموز الفتات

كعكة الموز الفتات
كعكة الموز الفتات هي نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 375 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والقرفة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كعكة الموز الشوفان الفتات, كعكة الموز الفتات وجبة خفيفة، و كعكة الموز الفتات وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتتصدر الفتات: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والسكريات والقرفة معا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
رش الزبدة المذابة فوق خليط الدقيق استخدم شوكة لدمج وتشكيل فتات رملية ناعمة (إذا كنت تفضل فتات أكثر إحكاما ، فيرجى الاطلاع على التعليمات أعلاه). توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
3
انقل رف الفرن إلى الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
للكعكة:في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والقرفة وصودا الخبز والملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
اخفقي اللبن والفانيليا معا في وعاء صغير أو كوب قياس. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
في وعاء كبير أو وعاء من موقف خلاط زبدة كريم والسكر معا. يخفق البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويجرف الجوانب لدمج كل إضافة بشكل كامل.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
أضف نصف خليط الدقيق إلى الخليط ، واخلطه على وسط لدمجه فقط ، كرر العملية بإضافة خليط اللبن الرائب والدقيق المتبقي. ضجة في الموز المهروس حتى تمتزج فقط.
المكونات سوف تحتاج
الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخنالإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
8
تصب في عموم استعداد وأعلى مع فتات.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
9
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويخرج جهاز اختبار الكيك الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، حوالي 50 إلى 60 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
ترفع من الفرن لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
11
أثناء تبريد الكيك ، اخفقي الشوكولاتة والقشدة معا بسرعة في وعاء صغير ، ثم انقلي الخليط إلى كيس معجنات مزود بطرف دائري صغير. بمجرد أن تبرد الكعكة لمدة 20 دقيقة تقريبا ، ضع الشوكولاتة في خطوط قطرية متموجة عبر سطح الكعكة—سيستغرق الأمر عدة ساعات حتى تتماسك الشوكولاتة. قم بتغطية وتخزين بقايا الطعام لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
المعدات التي سوف تستخدمها
300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز الناضج المهروس (2 موز كبير أو 3 موز متوسط)الموز الناضج المهروس (2 موز كبير أو 3 موز متوسط)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)1أوريو محشو مزدوجدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو72 ٪ شوكولاتة كاكاو ، مذابة في الميكروويف أو غلاية مزدوجة72 ٪ شوكولاتة كاكاو ، مذابة في الميكروويف أو غلاية مزدوجة2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب طحينأكواب طحين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة198عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب سكركوب سكر82 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحة ، تليين لدرجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، تليين لدرجة حرارة الغرفة2قطع حلوى التوفي من هيث بارحلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر