صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الكافا

كعكة الكافا
الاتحاد الافريقي ليت كعكة قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 378 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طبقة مخفوقة باردة ، وصقيع شوكولاتة الحليب المخفوقة ، وحبيبات قهوة الإسبريسو الفورية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعكة طعام الملاك, كعكة خالية من الغلوتين، و فطيرة شيفون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (325 درجة فهرنهايت للمقالي الداكنة أو غير اللاصقة). الشحوم اثنين 8-أو 9 بوصة المقالي كعكة مستديرة, أو رش مع رذاذ الخبز مع الدقيق. حل 1 ملعقة كبيرة قهوة في 1 1/4 كوب ماء. جعل الخليط كعكة وفقا لتوجيهات على مربع ، وذلك باستخدام خليط القهوة بدلا من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 عصا بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زبدة، مخففة1 عصا بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زبدة، مخففة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
خبز وبارد وفقا لتوجيهات.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
3
حل 2 ملعقة شاي القهوة في 1 ملعقة طعام ماء بارد. قلب 2 ملعقة صغيرة من خليط القهوة في كريمة التزيين. في وعاء متوسط الحجم ، يقلب المزيج المخفوق مع خليط القهوة المتبقي ؛ يقلب بلطف في 1/4 كوب من خليط الزينة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
على طبق التقديم ، ضعي 1 طبقة من الكيك ، مع تقريب الجانب لأسفل.
5
انتشار مع نصف خليط تتصدر جلد (حوالي 3/4 كوب) إلى داخل 1/4 بوصة من الحافة. أعلى مع الطبقة الثانية ، تقريب الجانب حتى. الجانب الصقيع وأعلى من الكعكة مع صقيع. الأنابيب المتبقية جلد تتصدر خليط حول الجزء العلوي من الكعكة. برد 1-2 ساعات أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
يزين الجزء العلوي من الكعكة بحبوب الإسبريسو. تخزين مغطاة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
حبوب اسبريسوحبوب اسبريسو