صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
مجلة

كعكة الشوفان القديمة

كعكة الشوفان القديمة
قد تكون كعكة الشوفان القديمة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني-الجوز تحتل المرتبة الاولى, القرفة المطحونة, السكر البني-البقان تحتل المرتبة الاولى أو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 13%. حاول كعكة الشوفان القديمة, فطيرة الشوفان القديمة، و براونيز الشوفان القديمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضع الشوفان والزبدة في وعاء الخلاط الكهربائي.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
صب 1 1/4 كوب ماء مغلي فوق خليط الشوفان ؛ يغطى ويترك لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
يقلب الدقيق وصودا الخبز والقرفة وجوزة الطيب معا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
5
يضاف البيض ، 1 في كل مرة ، إلى خليط الشوفان ، ويخفق بسرعة متوسطة حتى يمتزج بعد كل إضافة. أضف السكريات تدريجيا ، واضربها حتى تمتزج. يضاف خليط الدقيق تدريجيا ، ويخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
6
صب الخليط في مقلاة 13 - س 9 بوصة مدهون ومطحون.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
تخبز لمدة 26 إلى 30 دقيقة أو حتى معول خشبي إدراجها في وسط كعكة يخرج نظيفة. (ستبدأ كعكة لسحب بعيدا عن جانبي المقلاة.)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
إزالة الكعكة من الفرن ؛ زيادة درجة حرارة الفرن للشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
9
ملعقة السكر البني-البقان أو السكر البني-الجوز تتصدر على كعكة دافئة. انتشر بلطف فوق الكعكة باستخدام ظهر الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
10
كعكة شواء 3 بوصة من الحرارة 3 إلى 5 دقائق أو حتى السكر هو شمبانيا واحمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
11
دع الكعكة تبرد تماما (حوالي 3 إلى 4 ساعات).