كعكة الجبن بدون خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الجبن بدون خبز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شراب البيض ، الهلام لا خبز حقيقي كعكة الجبن الحلوى والسمن ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل لا خبز شراب البيض الجبن, شراب البيض الحب {: شراب البيض الجبن البارات}، و فطيرة كريم شراب البيض بدون خبز.
تعليمات
اخلطي السكر والسمن مع الشوكة في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات حتى تمتزج جيدا. اضغط بقوة على جانب طبق الفطيرة أولا ، باستخدام الأصابع أو الملعقة الكبيرة لتشكيل الحافة. اضغط على خليط الفتات المتبقي بقوة على القاع باستخدام قاع كوب قياس جاف.
تخلط مع الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة حتى تمتزج. فاز على سرعة متوسطة 3 دقائق. (الحشوة ستكون سميكة.) ملعقة في القشرة.
برد 1 ساعة على الأقل. تخزين بقايا الجبن في الثلاجة.