كعك بيكون وعشب مشوي
ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من لحم الخنزير المقدد والفلفل ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كعك ماسكاربوني الحصباء, كعك كاري الحصباء مع مرق روزان، و كعك شيدر مع الفلفل المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
اسكبي الحصى في طبق خبز مربع مقاس 10 بوصات مغطى برذاذ الطهي ، ووزعيه بالتساوي. تغطية والبرد 1 ساعة أو حتى تبرد تماما.
عكس فريك على لوح التقطيع ؛ مقطعة إلى 4 مربعات.
قطع كل مربع قطريا إلى 2 مثلثات.
وضع فريك مثلثات على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 5 دقائق على كل جانب أو حتى احمر طفيفة وتسخينها بدقة.