صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

كعك اليقطين الخالي من الغلوتين

5
4
3
2
1
كعك اليقطين الخالي من الغلوتين

كعك اليقطين الخالي من الغلوتين

قد يكون الكعك اليقطين خالية من الغلوتين مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 879 يقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك دقيق الطاحونة وخلاصة الفانيلان وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول الغلوتين الحرة الألبان الحرة اليقطين التوابل الكعك, كب كيك اليقطين الخالي من الغلوتين، و كب كيك اليقطين الخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الكب كيك 1 سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن. في الخلاط ، اخفقي الزبدة والدبس والسكر البني والعسل معا حتى تصبح خفيفة ورقيقة ، حوالي 2-3 دقائق. (تبدأ على سرعة منخفضة وزيادة إلى سرعة عالية للحصول على ضوء الخليط ورقيق.)2
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
3
نضيف البيض واحدا تلو الآخر ونخلط جيدا بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
أضيفي الفانيليا واليقطين. فاز حتى تمتزج جيدا.3 في وعاء منفصل ، اخفقي المكونات الجافة معا-الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
يضاف خليط الدقيق واللبن بالتناوب إلى خليط اليقطين ، في ثلاث إضافات ، تبدأ وتنتهي بمزيج الدقيق.4 استخدم ملعقة خشبية لخلط البقان والزبيب.5 رتب حاملات الكب كيك الورقية في قالب مافن. قسم الخليط في أكواب الكب كيك الورقية ، واملأها بالقرب من الجزء العلوي من الأكواب.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
6
اخبزيها لمدة 18 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
7
أخرجه من الفرن إلى الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
8
السماح لتبرد تماما قبل صقيع.صقيع6 في الخلاط الكهربائي ، اخفقي الجبن والزبدة معا حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
9
يضاف شراب القيقب وسكر الحلوانيين ويخلط المزيج. بمجرد أن تبرد الكب كيك ، ضعي الزينة.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني ، معبأةالسكر البني ، معبأة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة كريمية ، درجة حرارة الغرفةجبنة كريمية ، درجة حرارة الغرفة2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق ريد ميل الخالي من الغلوتيندقيق ريد ميل الخالي من الغلوتين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل فطيرة اليقطين (1/2 ملعقة صغيرة قرفة ، 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ، 1/4 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون ، 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة ، 1/4 ملعقة صغيرة قشر الليمون)توابل فطيرة اليقطين (1/2 ملعقة صغيرة قرفة ، 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ، 1/4 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون ، 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة ، 1/4 ملعقة صغيرة قشر الليمون)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق السكر الحلواني ، منخولمسحوق السكر الحلواني ، منخول2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين بور إرمياليقطين بور إرمي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 عصا) زبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة(1/2 عصا) زبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة1أوريو محشو مزدوج1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا