صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة4
مجلة

كعك الذرة الطازجة

5
4
3
2
1
كعك الذرة الطازجة

كعك الذرة الطازجة

كعك الذرة الطازجة هو نباتي طبق جانبي. ل $1.09 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 غرام من البروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الملح ودقيق الذرة وشراب القيقب وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كعك الذرة الطازجة, كعك الذرة الطازجة، و دجاج مشوي مع كعك الذرة الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج باودر والملح. في وعاء صغير ، اخفقي صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أضف إلى المكونات الجافة ؛ يقلب حتى يختلط. (قد يكون الخليط متكتلا قليلا).
3
ضجة في الذرة والبصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
في وعاء صغير ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف بلطف في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
لكل فطيرة ، اسكب حوالي 1/4 كوب من الخليط على صينية ساخنة مدهونة قليلا ؛ اقلبها عندما تتشكل الفقاعات على قمم الكعك. يطهى الجانب الثاني حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
6
قدميها على الفور مع الشراب إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا