كريب محشي بالذرة والجبن مع كريمة البوبلانو

وصفة الذرة والجبن محشوة كريب مع كريم بوبلانو جاهز في حوالي 37 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 426 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والحليب والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أزهار الاسكواش محشوة بجبن الماعز والذرة وفلفل بوبلانو, كريب القمح الكامل المحشو بالجبن والعسل والموز، و فلفل بوبلانو محشي بالذرة لوصفات مماثلة.