كروك مسيو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كروك مسيو. ل 3 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 645 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 40 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الساندويتش وخردل ديجون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. لقد جرب 320 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. كروك مسيو, كروك مسيو، و كروك مسيو هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
نذوب الزبدة على نار خفيفة في قدر صغير ونضيف الدقيق دفعة واحدة مع التحريك بملعقة خشبية لمدة 2 دقيقة. يسكب الحليب الساخن ببطء في خليط دقيق الزبدة ويطهى مع الخفق باستمرار حتى تتكاثف الصلصة. على النار نضيف الملح والفلفل وجوزة الطيب و 1/2 كوب جروير مبشور وجبن البارميزان ونتركه جانبا.
لتحميص الخبز ، ضعي الشرائح على 2 ورقة خبز واخبزيها لمدة 5 دقائق. تحويل كل شريحة وتخبز لمدة 2 دقيقة أخرى ، حتى المحمص.
ادهني نصف الخبز المحمص بقليل من الخردل ، وأضيفي شريحة من لحم الخنزير إلى كل منها ، ورشي نصف ما تبقى من جروير. ضعي فوقها قطعة أخرى من الخبز المحمص. ادهني القمم بصلصة الجبن ، ورشي ما تبقى من الغرويير ، واخبزي السندويشات لمدة 5 دقائق. قم بتشغيل الشواية وشويها لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى تصبح الطبقة العلوية شمبانيا وبنية خفيفة.