كرنب بروكسل مع الطماطم والزيتون ولحم الخنزير المقدد

براعم بروكسل مع الطماطم والزيتون ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم المعبأ في زجاجات وبراعم بروكسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 88%. حاول كرنب بروكسل ولحم الخنزير المقدد ومعكرونة الطماطم المجففة بالشمس, كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد وصلصة الطماطم المجففة بالشمس، و لحم الخنزير المقدد براعم بروكسل (يم!) لوصفات مماثلة.