كرنب بروكسل بصلصة الليمون
وصفة براعم بروكسل في صلصة الليمون يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل 1 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. زوجان حقا أحب هذه الصلصة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكرفس وبراعم بروكسل والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع ملعقة درجة 64%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أسياخ براعم بروكسل المحمصة مع صلصة غمس الليمون والزعتر, كرنب الليمون بروكسل، و كرنب الليمون بروكسل.
تعليمات
في حالة استخدام كرنب بروكسل الطازج ، قم بقص وقطع "س" في الطرف الأساسي لكل منها. في قدر كبيرة ، أحضر 1 بوصة. من الماء وبراعم ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، تذوب الزبدة على نار خفيفة.
اخفقي المايونيز وعصير الليمون وملح الكرفس حتى يصبح المزيج ناعما ؛ الحرارة من خلال (لا تغلي).
يصفى كرنب بروكسل ويوضع في وعاء التقديم.
يرش جبنة البارميزان واللوز.