صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

كرسبي أورانج-دجاج سبرينج رولز

كرسبي أورانج-دجاج سبرينج رولز
هش البرتقال-الدجاج الربيع رولز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من التفاح, أوراق الخس بيب, جولة مغلفة الأرز ورقة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي لفائف سبرينغ رولز الدجاج المقرمشة مع صلصة غمس البرتقال بالدم, الفيتنامية الربيع رولز وصفة (تشا جيو) (فانوس أحمر هش الاسمية، و الفيتنامية الربيع رولز (تشا جيو) (الأحمر فانوس هش الطرود).

المكونات

1كبيرالتفاح مقشر ، محفور ، ومقطع إلى شرائح رقيقةالتفاح مقشر ، محفور ، ومقطع إلى شرائح رقيقة1رئيسبوسطن أو بيب أوراق الخس فصل وغسلهابوسطن أو بيب أوراق الخس فصل وغسلها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج منزوع الجلد مقطع إلى شرائح رفيعةصدر دجاج منزوع الجلد مقطع إلى شرائح رفيعة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4البصل الأخضر الجزء الأخضر فقط ، مقطعة إلى شرائح قصيرة ورقيقةالبصل الأخضر الجزء الأخضر فقط ، مقطعة إلى شرائح قصيرة ورقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم3(شتاء)1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1صغيرالفلفل الأحمر المصنف ومقطعة إلى شرائح رقيقةالفلفل الأحمر المصنف ومقطعة إلى شرائح رقيقة1صغيرالفلفل الحار الأحمر الطازج المفرومالفلفل الحار الأحمر الطازج المفروم128 بوصة8 بوصة جولة الأرز المجفف-مغلفة الورق8 بوصة جولة الأرز المجفف-مغلفة الورق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل الأرز المتبلخل الأرز المتبل2(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبخ النبيذطبخ النبيذ