صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري

كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري
قد تكون كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك ديك رومي مطحون وصنوبر وجوز بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كرات لحم الديك الرومي الحلو والحامض مع التوت البري والفلفل (طباخ بطيء), بارميزان-ديك رومي مشوي مع مرق المريمية، و السجق وحشو حكيم مع التوت البري المجفف وها المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الصنوبر ويقلب حتى يصبح لونه بنيا فاتحا ، بضع دقائق. في وعاء ، والجمع بين كل شيءالمكونات من تركيا من خلال الفلفل ، ويجريالحرص على عدم الإفراط في مزيج. يغطى ويبرد لمدة 2 1/2 ساعة على الأقل. (تقشعر لها الأبدان سيساعد كرات اللحمالحفاظ على شكلها أثناء الطهي.)
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
فلفلفلفل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
2
تسخين الفرن إلى400°. خط ورقة الكعكة مع الرقورقة ؛ ورقة فرشاة مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
لف اللحم إلى كرات مقاس 1 بوصة ؛ ضعها على صينية خبز 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
خبز حتى الكرات هي البني و بونسيباك لمسة ، ودرجة الحرارة الداخليةيصل إلى 165° ، 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إزالة ؛ ليتريست.
6
قدميها دافئة مع الصلصة ، إذا رغبت في ذلك. افعل مسبقا: يمكن صنع هذه اللدغات اللذيذة قبل 48 ساعة. تخزين ، مغطاة ، في الثلاجة ؛ إعادة تسخين في 250 F فهرنهايت لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
7
251 سعرة حرارية ، 11 غراما من الدهون ، 2 غرام من الدهون المشبعة ، 23 غراما من الكربوهيدرات ، 3 غرامات من الألياف ، 15 غراما من البروتين
8
النفس

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف ، المفرومالتوت البري المجفف ، المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحكيم طازج مفروم ناعماحكيم طازج مفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبردقوش الأرضيالبردقوش الأرضي454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا العجاف الأرضتركيا العجاف الأرض283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصلصة التوت البري المشتراة من المتجر (اختياري)صلصة التوت البري المشتراة من المتجر (اختياري)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1قطع حلوى التوفي من هيث باركوشير أو ملح البحركوشير أو ملح البحر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسلق سويسري معبأ ، سبانخ أو جرجير ، مفروم ناعماسلق سويسري معبأ ، سبانخ أو جرجير ، مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الطازج من القمح الكامل المنقوع في 1 أونصة حليب خالي الدسمفتات الخبز الطازج من القمح الكامل المنقوع في 1 أونصة حليب خالي الدسم