صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

كرات لحم الديك الرومي في الصلصة

كرات لحم الديك الرومي في الصلصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم الديك الرومي المجنونة في الصلصة. حصة واحدة تحتوي على 1008 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط البصل والبقدونس والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول جنون - ه جيد تركيا الفلفل الحار-4 كيو تي وعاء من الفخار, كرات لحم الديك الرومي والصلصة، و صلصة أرابياتا مع كرات لحم الديك الرومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع مكونات كرات اللحم في وعاء واخلطها برفق باستخدام يديك (النظيفة) حتى يتم توزيع كل شيء بالتساوي. شكل الخليط في كرات اللحم 1 بوصة. مجموعة aside.In قدر على نار متوسطة ، يقلى الفطر في زيت الزيتون لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 2-3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضيفي الطماطم المهروسة والمرق أو الماء والأعشاب والتوابل واتركيها تغلي. اسقط كرات اللحم واطهيها لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج كرات اللحم وتصبح الصلصة سميكة (لا تقلب كرات اللحم في الصلصة لمدة 5 دقائق الأولى حتى تتمكن من التماسك).
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
إزالة أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
قدميها فوق الأرز البني أو نودلز البيض أو المعكرونة مع جبنة البارميزان الإضافية.ملحوظة: يمكن أيضا وضع هذا في طبق خزفي ، والأرز في القاع ، وكرات اللحم والصلصة في الأعلى ، وإعادة تسخينه لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
ملح توابل لوريملح توابل لوري
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق اللحم البقري (يمكن استخدام الماء العادي)مرق اللحم البقري (يمكن استخدام الماء العادي)0الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل4الروبيان والأوردةالأرز البني المطبوخ ، أوالأرز البني المطبوخ ، أو1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي4الروبيان والأوردةنودلز البيض ، أونودلز البيض ، أو791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفروم ناعما جدافص ثوم مفروم ناعما جدا2فصوص ثوم مفرومة ناعما جدافصوص ثوم مفرومة ناعما جدا454فلفل هابينروتركيا الأرضيةتركيا الأرضية227فلفل هابينروزر الفطر ، شرائحزر الفطر ، شرائح1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفرومبصل مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفرومبصل مفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور4الروبيان والأوردةجبنة بارميزان مبشورة للغايةجبنة بارميزان مبشورة للغاية4الروبيان والأوردةوصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري4الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1الخضروات (مثل السبانخ)السكر (اختياري)السكر (اختياري)822فلفل هابينرومكعبات طماطم مهروسةمكعبات طماطم مهروسة1جبنة بارميزان مبشورةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير