صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة25
مجلة

كرات لحم الخنزير كابوبس

كرات لحم الخنزير كابوبس
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة كرات لحم الخنزير كابوبس. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. مقابل 2.12 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 511 سعرة حرارية و30 جرامًا من البروتين و27 جرامًا من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشتري لحم الخنزير المطحون والفطر وخل عصير التفاح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع نسبة 66%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Pork Kabobs وPork Kabobs وPeachy Pork Kabobs.

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي البيضة مع نودلز تشاو مين وملعقتين كبيرتين من عصير التفاح وصلصة الصويا وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل. يُفتت لحم الخنزير فوق الخليط ويُخلط جيدًا. شكليها إلى 20 كرة لحم.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
على 10 أسياخ خشبية منقوعة، خيطي الفلفل والفطر بالتناوب؛ أضف كرة لحم واحدة إلى طرفي كل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
مكان في غير مدهون 11 في. × 7 بوصة. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف؛ اجلس جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
4
في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف، اخلطي نشا الذرة والخل وما تبقى من عصير التفاح والزنجبيل حتى يصبح المزيج ناعمًا. قم بالميكروويف، غير مغطى، على نار عالية لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح سميكًا، مع التحريك كل 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
5
صب ربع كوب من الصقيل فوق الكباب. تغطية فضفاضة مع ورقة مشمع. ضعيها في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 6-8 دقائق أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 درجة، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة كل دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
6
يقدم مع ما تبقى من الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة