كرات اللحم المغربية بصلصة الطماطم الحارة
قد تكون كرات اللحم المغربية في صلصة الطماطم الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. مزيج من الطماطم المعلبة والكسكس والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات اللحم المغربية في صلصة الطماطم, كرات لحم الضأن على الطريقة المغربية بصلصة الطماطم، و كفتة طاجين (كرات لحم مغربية متبلة مع بيض بصلصة الطماطم) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير كرات اللحم ، اخلطي أول 9 مكونات في وعاء ؛ شكل خليط اللحم إلى 30 كرة لحم.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف نصف كرات اللحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
ضع كرات اللحم ذات اللون البني في قدر كهربائي بطيء. كرر الإجراء مع 15 كرات اللحم المتبقية.
لتحضير الصلصة ، اخلطي معجون الطماطم والمكونات الـ 7 التالية (من خلال الطماطم).
إضافة إلى طباخ بطيء ، واثارة بلطف إلى معطف. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات.
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.