كرات اللحم الفلورنسية

قد تكون كرات اللحم الفلورنسية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 645 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على فتات الخبز والملح الخشن والفلفل وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الفلورنسية, فلورنتين ماك والجبن وكرات لحم سجق الدجاج المشوي، و بيض فلورنتين.

تعليمات

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

انتزاع السبانخ منزوع الجليد الجافة في منشفة مطبخ نظيفة.

المكونات سوف تحتاج

بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض

المعدات التي سوف تستخدمها

سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم

ضع الديك الرومي في وعاء واصنع بئر في منتصفه.

المكونات سوف تحتاج

4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

أضف السبانخ ، كل شيء باستثناء 3 ملاعق كبيرة من البصل ، كل الثوم ، 1 بيضة كبيرة ، حوالي 1/4 كوب حليب ، فتات الخبز ، البارميزان المبشور ، الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

تخلط جيدا. تشكل في 12 كرات كبيرة ورذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز. رتب على ورقة بسكويت غير لاصقة وشوي 20 دقيقة ، أو حتى ينضج تماما.

المكونات سوف تحتاج

حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة

كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة من رقائق الفلفل الأحمر

أثناء وجود الكرات في الفرن ، سخني قدر صلصة صغير على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

بصل مفروم (2 بصلة)

إضافة رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز و 2 ملعقة طعام زبدة. تذوب الزبدة ، إضافة المتبقية البصل المفروم ويطهى 2 دقيقة ثم خفقت في الدقيق. كوك الدقيق 1 دقيقة ، ثم خفقت في 1 1/2 كوب حليب و 1 كوب الأسهم. جلب السائل حتى يغلي ثم ضجة في بروفولون تمزيقه أو الجبن الإيطالي المخلوطة. الموسم صلصة مع الملح والفلفل وجوزة الطيب ، وتحويل الحرارة إلى أدنى الإعداد.

المكونات سوف تحتاج

حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة

بروفولون

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)