صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

كرات الكراث والزنجبيل ماتزو في عشبة الليمون Cons

كرات الكراث والزنجبيل ماتزو في عشبة الليمون Cons
قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 112 جرام بروتين, 100 غرام من الدهون، وما مجموعه 1473 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك فصوص من الثوم وسيقان الكرفس وقشر 1 ليمونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول مع كرات ماتزوه والكراث وفطر شيتاكي, حساء الدجاج مع كرات ماتزو الكراث والثوم المعمر المصغرة، و ميسو جينجر كونسومé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الدجاج في اضافية كبيرةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
إضافة المكونات 7 المقبلة ، ثم يكفيالماء البارد لتغطية (حوالي 18 كوب). جلبلتغلي على نار متوسطة عالية. تقليل هيتو متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة الحساء 2 ساعة ، القشط الشوائب من السطح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
3
دعه يقف30 دقيقة. إلى قدر كبير. يغلي حتى ينخفض إلى 8 أكواب ، إذامن الضروري.
4
أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ؛ يتبل بالملح والفلفل. هل قدما: كانب 2 أيام المقبلة. البرد كشف حتىالبرد ، ثم تغطية والحفاظ على المبردة (الدهون سوف تشكل طبقة صلبة على القمة).
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
1
خفقت 4 بيضات في المتوسطةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
تخلط في الكراث ودهن الدجاج والمرق والخشنالملح والزنجبيل والفلفل. ضجة في وجبة ماتزو.تغطية ؛ البرد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
وجبة ماتزووجبة ماتزو
الزنجبيلالزنجبيل
فلفلفلفل
مرقمرق
الكراثالكراث
3
باستخدام الأيدي المبللة ، شكل سخي2 ملعقة طعام خليط ماتزو إلى كرات.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
4
مكان على ورقة من احباط. جلب وعاء كبير منالماء المملح ليغلي على نار عالية. كرات دروبين ماتزو; وعاء الغطاء. خفض الحرارة إلىمنخفضة ؛ ينضج حتى يتم طهي كرات ماتزومن خلال ، حوالي 1 ساعة 10 دقيقة. باستخدام ملعقة مثقوبة ، نقل كرات ماتزو في طبقة واحدة إلى طبق ضحل. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 1 قبل يوم. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
وعاءوعاء
5
إعادة تدفئة كونسومé.
6
إضافة المزيد من الليمونعصير ملعقة صغيرة ، إذا رغبت في ذلك.
7
أضف ماتزوبالز ؛ ينضج لإعادة التسخين ، من 5 إلى 10 دقائق.بين 6 كرات.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
8
يزين بالثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
1
نبيذ أبيض عطري سيكون رائعا مع كونسومé. نحن نحبذ ياردن 2007 جيو إرزترامينر ، كوشير صنع في إسرائيل (18 دولارا).
المكونات سوف تحتاج
جيورزترامينرجيورزترامينر
2
لكل وجبة: 261.4 سعرة حرارية,
3
7 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون ، 15.6 غرام من الدهون,
4
0 غرام من الدهون المشبعة,
5
1 ملغ كولسترول,
6
7 غرام من الكربوهيدرات,
7
1 غرام مجموع السكريات,
8
9 غرام صافي الكربوهيدرات,
9
تطبيق بون

المكونات

1قرصةرشة من الفلفل الأسود المطحون الطازجرشة من الفلفل الأسود المطحون الطازج2سيقان الكرفس ، مقطعة إلى قطع 3 بوصةسيقان الكرفس ، مقطعة إلى قطع 3 بوصة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأو شراؤها) ، ذاب ، تبريدأو شراؤها) ، ذاب ، تبريد3كيلوغرامالدجاج ، إيواءالدجاج ، إيواء2(شتاء)مرق الدجاج أو الصودا الناديمرق الدجاج أو الصودا النادي2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير خشنملح كوشير خشن4لارجيسالبيضالبيض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم11 رطل كوسة،الزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما2فصوص ثوم مقشرة ومقطعة إلى نصفينفصوص ثوم مقشرة ومقطعة إلى نصفين1بوصةقطعة طويلة من الزنجبيل الطازج ، مقشر ، نصفقطعة طويلة من الزنجبيل الطازج ، مقشر ، نصف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفروم ناعما (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط)الكراث المفروم ناعما (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط)6بوصةالكراث الكبير (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، إلى النصف بالطولالكراث الكبير (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، إلى النصف بالطول1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(أو أكثر) عصير الليمون الطازج(أو أكثر) عصير الليمون الطازج4سيقان الليمون الكاملة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، مقطعة إلى قطع مقاس 3 بوصاتسيقان الليمون الكاملة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، مقطعة إلى قطع مقاس 3 بوصات1كبيرقشر الجير ، وقطع في شرائح مع مقشرة الخضارقشر الجير ، وقطع في شرائح مع مقشرة الخضار2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةوجبة ماتزو غير مملحةوجبة ماتزو غير مملحة1لارجيسالبصل الأبيضالبصل الأبيض