صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كبروا الغنية' ن ' سميكة الشوكولاته الساخنة

كبروا الغنية' ن ' سميكة الشوكولاته الساخنة
كبروا الغنية' ن ' الشوكولاته الساخنة سميكة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 301 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ألواح الشوكولاتة وخلاصة الفانيلان والراحة الجنوبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول ريتش ' ن ' سميكة الشوكولاته الساخنة, في نهاية المطاف سميكة ، غنية النعناع الشوكولاته الساخنة، و الكاكاو الساخن السميك والغني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا نشا الذرة و 1/2 كوب حليب حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
يطهى 3 1/2 كوب حليب في قدر كبير غير ألومنيوم على نار متوسطة حتى تظهر الفقاعات حول حافة القدر (حوالي 4 دقائق ؛ لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
اخفقي الشوكولاتة والراحة الجنوبية والعسل وخلاصة الفانيليا والملح حتى تمتزج وتنعم.
المكونات سوف تحتاج
الراحة الجنوبيةالراحة الجنوبية
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
خفقت في خليط نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
يغلى خليط الحليب في غليان خفيف مع الخفق بشكل متكرر (حوالي 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
إزالة من الحرارة.
7
السماح لتبرد قليلا. (
8
سوف يثخن الخليط عندما يبرد.)
9
قدميها على الفور مع الكريمة المخفوقة من الخطمي ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ليمون غائرليمون غائر
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
10
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا جيرارديلي إنتنس دارك توايلايت ديلايت 72 ٪ كاكاو شوكولاتة داكنة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة داكنةشوكولاتة داكنة