صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

كباب لحم الخنزير مع أرز السمسم

كباب لحم الخنزير مع أرز السمسم
قد يكون كباب لحم الخنزير مع أرز السمسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 544 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة بونزو والزيت النباتي ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كباب لحم الخنزير المزجج وأرز السمسم, كباب لحم الخنزير المحيط الهادئ مع أرز الأناناس، و كباب لحم الخنزير والفطر مع أرز مقلي سريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت السمسم في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
تضاف بذور السمسم ويطهى مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في الأرز ، ثم يضاف 1 3/4 كوب ماء ؛ يغلى المزيج ويطهى حتى يتبخر معظم الماء ، حوالي 8 دقائق. غطيها ، خففي الحرارة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة أخرى ؛ يرفع عن النار ويترك حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
وفي الوقت نفسه ، سخن اللاحم. ضع لحم الخنزير على 4 أسياخ معدنية طويلة ، مع ترك مسافة بين كل قطعة ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
ضعي الهليون على صينية خبز وقلبي بالزيت النباتي وصلصة بونزو. ادفع الهليون إلى جانب المقلاة وأضف أسياخ لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
صلصة بونزوصلصة بونزو
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
اشوي لحم الخنزير والهليون ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني ويطهى ويتفحم الهليون في بقع ، من 8 إلى 10 دقائق. يقسم بين الأطباق ويرش لحم الخنزير مع عصائر المقلاة ؛ يقدم مع أرز السمسم وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
تصوير كريستوفر تستاني