صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

كباب لحم الخنزير المشوي المتبل

كباب لحم الخنزير المشوي المتبل
كباب لحم الخنزير المشوي المتبل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والزعتر والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول كباب لحم الخنزير المشوي المتبل, الكباب الجامايكي المشوي، و لحم الخنزير المتبل والكباب البصل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين هالابيو والتالية 8 المكونات (من خلال لحم الخنزير) في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير. ختم; نقع في الثلاجة 1 1/2 ساعات, تحول حقيبة أحيانا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
إزالة لحم الخنزير من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح. خيط لحم الخنزير والطماطم والأناناس والفلفل والبصل بالتناوب على كل أسياخ خشبية 8 (12 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الأناناسالأناناس
ماء مالحماء مالح
طماطمطماطم
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
4
ضعها على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ، وشويها لمدة 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح