كباب دجاج هاواي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كباب الدجاج في هاواي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 490 سعرة حرارية. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل البرتقالي والكاتشب والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كباب دجاج هاواي المشوي, كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم)، و كباب لوليه-كباب لحم الضأن الفارسي المطحون.
تعليمات
سخن اللاحم. نقع 8 أسياخ خشبية طويلة في الماء، 15 دقيقة. خط ورقة الخبز مع احباط وفرشاة بخفة مع الزيت النباتي.
في هذه الأثناء ، اخفقي الكاتشب وصلصة الصويا والخل والعسل في وعاء متوسط الحجم.
انقلي نصف الصلصة إلى وعاء منفصل واتركيها جانبا للغمس. إرم الدجاج, الكستناء المياه, أناناس, الفلفل و 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في وعاء كبير; يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وعدد قليل من يطحن من الفلفل. خيط على الأسياخ ، بالتناوب المكونات.
نقل إلى ورقة الخبز المعدة.
ادهن الكباب ببعض الصلصة المتبقية واشويها حتى تبدأ في التحمير ، حوالي 4 دقائق ؛ اقلبها وادهنها بمزيد من الصلصة واستمر في الشواء حتى يصبح الدجاج ذهبيا وينضج تماما ، حوالي 3 دقائق أخرى.
يقدم مع الصلصة المحجوزة واللفائف.