كانيلوني السبانخ في صلصة الطماطم وكرشمي فراششي
قد يكون السبانخ كانيلوني في صلصة الطماطم وكر أورم فراشش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 448 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم وجوزة الطيب وكر أوشمي فراششي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. جعل العديد من الناس هذه الوصفة, و 220 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: السبانخ مع النعناع و كرم فراشش, شوربة طماطم مبردة مع الطرخون، و شوربة طماطم مبردة مع الطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رفين للفرن على المواضع الدنيا والمتوسطة والعليا وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا فهرنهايت.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك حتى يبدأ في التليين ، حوالي 1 دقيقة.
أضف السبانخ على مراحل حتى يلائم كل شيء في المقلاة. حتى تذبل ، حوالي 5 دقائق.
انقلي السبانخ إلى وعاء كبير لتبرد.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في نفس المقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 7 دقائق.
إضافة الطماطم إلى المقلاة ، والضغط عليها من خلال أصابعك كما يمكنك إضافتها إلى سحق.
أضف الريحان والنبيذ والسكر. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة أثناء الطهي وتحضير الكانيلوني.
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج تماما ، حوالي 6 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد لوقف عملية الطهي ومنع الالتصاق.
دهن طبق خبز 13 في 9 في 2 بوصة. تبلي صلصة الطماطم حسب الرغبة بالملح والفلفل ، ثم وزعي 2/3 من صلصة الطماطم في قاع طبق الخبز.
ضغط السائل الزائد من السبانخ. ناعما ختم السبانخ وإعادته إلى وعاء.
أضف الريكوتا والبيض و 1/2 كوب بارميزان. يقلب المزيج ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويوضع خليط الريكوتا في كيس معجنات أو كيس شطيرة قابل للإغلاق مع قطع الزاوية. اعصر الحشوة في الكانيلوني.
توضع المعكرونة المحشوة في طبق الخبز مع حواف كل لمس كانيلوني. عندما تمتلئ جميع الأنابيب ، ضعي فوقها صلصة الطماطم المتبقية.
يمزج المزيج مع الحليب وجوزة الطيب و 2 ملعقة طعام متبقية من البارميزان وقشر الليمون في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح والفلفل.
يرش الكانيلوني بالصلصة البيضاء ويرش الموزاريلا على الوجه.
ضعيها في الفرن واخبزيها حتى تصبح شمبانيا وذات لون بني فاتح ، حوالي 30 دقيقة. خلال الدقائق الخمس الأخيرة من الطهي ، قم بتبديل الدجاج اللاحم إلى درجة عالية.
نقل المعكرونة إلى الرف العلوي وشواء حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
ترفع من الفرن وتبرد قليلا قبل التقديم.