صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

كاليفورنيا طاجن

كاليفورنيا طاجن
قد يكون طبق كاليفورنيا كاسرول هو المقبلات التي تبحث عنها. مقابل 66 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدم هذه الوصفة 16 حصة تحتوي على 131 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل منها. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل الحلو والخردل المطحون وجبن الشيدر ومسحوق الفلفل الحار. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في فصل الخريف . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . مع نسبة 28% ، هذا الطبق ليس رائعًا. وصفات مماثلة هي طاجن دجاج كاليفورنيا ، طاجن إفطار الأفوكادو كاليفورنيا ، وكسرولة إفطار الأفوكادو كاليفورنيا مع السبانخ والبطاطا الحلوة .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى اللحم البقري والفلفل الأخضر والبصل على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي وتصبح الخضار طرية. بالُوعَة. ضجة في المكونات الـ 11 التالية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
تصب في مدهون 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
يرش بالجبن. اخبزيها لمدة 10 دقائق أطول أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة