صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
مجلة

كالي محمص بالفلفل الحار

كالي محمص بالفلفل الحار
يتطلب اللفت المحمص بالفلفل الحار 25 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار واللفت وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، وسيقول 481 أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل كالي البطاطس الانتشلادا النباتية مع صلصة الفلفل الحار المحمص, كالي البطاطس الانتشلادا النباتية مع صلصة الفلفل الحار المحمص، و كالي ، كرنب بروكسل ، وسلطة حصاد البطاطا الحلوة بالفلفل الحار المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضعي اللفت في وعاء خلط كبير ورشي عليه زيت الزيتون. يقلب حتى يغطى بالتساوي ، ثم يرش بمسحوق الفلفل الحار وملح الكوشر ، ويقلب مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
انشر اللفت المتبل على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
يحمص في الفرن المسخن لمدة 5 دقائق ، ثم يحرك اللفت ، ويستمر التحميص حتى تصبح الحواف بنية ومقرمشة قليلا ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
قدميها على الفور.